Feliz da vida que em 30 dias, 10 kg já se foram =) Mas até aí tá tudo muito bom, tudo muito bem, porque essa é a ordem natural da coisa mesmo. Bom seria se eu SÓ tivesse engordado os 10kg na gravidez, mas é LÓGICO que eu engordei um poucão pouquinho mais né. De qualquer forma, com dez quilos a menos a gente se sente leve como uma pena, nossa, como definir a emoção de deitar de barriga pra baixo, então? Mas a realidade do espelho não nega, vou ter que correr atrás do prejuízo. Então já sabem, né? Por aqui a coisa vai ficar leve, vai ficar light, vai ficar delícia. Esse bolo é velho conhecido da casa, mas acrescentei um ingrediente novo que ó, fez diferença: farinha de aveia. Invista nessa linda, viu! To usando direto pra dar liga na almôndega, no hambúrguer, enfim, a gente vai deixando a comida mais saudável sem nem perceber né? Mas voltando ao nosso bolo, você vai precisar de:
- 14 colheres de sopa de óleo de canola/coco ou azeite
- 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara
- 4 ovos inteiros
- 2 bananas prata amassadas
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de noz-moscada
- Aveia em flocos para polvilhar
- Misture todos os ingredientes (eu misturo em um bowl grande com uma colher mesmo) e leve pra assar em assadeira untada e enfarinhada (forno a 180 graus) até passar no teste do palito =)
Final de semana com perfume de bolo assando pra vocês e pra mim =)
Juliana feliz por voce, hum é o pão apetitoso por demais.
ResponderExcluirUm feliz dia e que seja repleto de muito amor e carinho.
ResponderExcluirQue maravilha de bolo!
ResponderExcluirEu sempre achei que minha mãe tinha engordado uma quantidade normal antes do meu nascimento. Aí descobri que a mãe das minhas irmãs engordou 10kg com uma e 13kg com a outra, então percebi que os VINTE E OITO QUILOS da minha mãe tinham sido demais! Hahahahahaha
Mas depois da gravidez ela ficou magra e linda. :D
Olá Juliana,acabei de conhecer seu blog e estou encantada as receitas são maravilhosas adorei Parabéns seu blog é lindo!
ResponderExcluirJá estou te seguindo !!!
Beijos querida.
Se puder da uma passadinha no meu blog
http://www.simplesmentedani.com.br meu cantinho predileto
Eita Juliana o cheiro desse bolo chegou aquiiii!! Hummm vou fazer tbm. Adorei qdo disse q as proximas receitas vão "ficar leve, vai ficar light, vai ficar delícia". Bjsss
ResponderExcluirEu ainda não senti o perfume....
ResponderExcluirBelo bolinho, kiss
Susana
Que maravilha de bolo!! Deve ser uma delícia :)
ResponderExcluirqual o tamanho da forma que você utilizou p/ fazer este bolo?
ResponderExcluirdescobri seu blog há 1 semana e to amando, comidas que parecem deliciosas, porém mais saudáveis
parabéns
maravilhoso!
ResponderExcluirgostaria de saber se da para substituir a farinha integral por outra sem glutem .....??????????pelo que poço substituir ?????
ResponderExcluirQual forma vc utilizou?Para bolo inglês???
ResponderExcluirCurti a receita mas comprei aveia integral...Será que posso substituir?
Obrigada
luca
Gostei da receita, mas o óleo de canola quero ver bem longe, pois não é nada saudável, apesar das propagandas. Vamos ficar atentas, pois a mídia faz qualquer coisa para vender suas criações absurdas.
ResponderExcluirNão leva leite?
ResponderExcluir