Foi-se o tempo em que ser marmiteiro era coisa de operário. Hoje em dia quase todo mundo se deu conta de que levar sua própria refeição para o job é, além de econômico, muito mais saudável e dá pra dizer até que virou uma ~modinha~ entre as phynas e antenadinhas. Isso acabou mudando o comportamento dos marmiteiros, antes tão discretos, mas que agora exibem suas bóias com todo orgulhinho do mundo =)
Aqui em casa eu preparo a marmita do marido todo dia, e sei que algumas receitas são mais ~marmitáveis~ do que outras. Sei também que a maioria das pessoas prepara a sua própria refeição, então precisa de porções únicas, coisa que nem sempre é fácil de calcular.
Aproveitando que é segunda, resolvi reunir aqui neste post algumas receitas bem práticas e outras dicas pra você planejar as refeições da semana inteira. Antes, uma coisa importante: vale a pena investir em um recipiente de vidro para transportar sua comida. Além de não ficar com cheiro e manchas impregnadas, possibilita que você prepare parte ou toda a sua refeição na própria marmita, capiche?
Pratos únicos
- Cuscuz com salmão e frutas secas
- Galinha da preguiça
- Arroz com frango e vegetais
- Cuscuz com carne louca
Tortas e assados
- Torta de arroz integral
- Quibe de frango
- Torta de milho e ricota
- Torta de pão
- Torta de legumes super fácil
Massas
Gostaram? E aí, qual vai ser o menu do almoço de amanhã? Bjus e boa segunda :*
Adorei as dicas! bjs
ResponderExcluirQue bom, Mary!
ExcluirEu sou marmiteira com muito orgulho!!!
ResponderExcluirAdorei as receitas! Vou fazer a salada "phyna" de salmão e cuscuz!
Bjos
Afe, é muito gostosa viu...
ExcluirAdorei, pois faço a marmita de meu filho todo o dia e estava ficando com falta de dicas. Bjos
ResponderExcluirQue fófis, Redair, preparar marmita pro filhote é muito amor <3
ExcluirOi Juliana, eu sou uma leitora viciada no Pitadinha, quando vc ver visitas do Reino Unido pode ter certeza que uma grande maioria saiu do meu computador kkkkk Tb tenho um blog e hoje escrevi um post sobre ideias DIY e citei seu post sobre como fazer um prato para bolo, meu blog eh o www.larissatododia.com. Beijos!
ResponderExcluirQue legalll!!! Já fui lá deixar meu comentário <3
ExcluirAmei!!!!! Era o que eu estava precisando! Bj
ResponderExcluirQue bom =)
ExcluirVou levar demais marmita p/ trabalho. Preparar em casa? Em casa quero paz e sossego, e não um terceiro trabalho.
ResponderExcluirQue pena, Nanda, tá perdendo uma ótima terapia =)
ExcluirSou menino, quem cozinha sou eu, porém não vou arrumar mais serviço pra mim, não! Prefiro dormir mais... Aposto que aquele pessoal que trabalha nas docas adoraria esse menu (risos).
ExcluirEu comecei a levar o meu almoço para o trabalho, e você atendeu as minhas preces...
ResponderExcluirEstava precisando de umas idéias!
Obrigada, Ju!
Ow, Cris, super entendo pq tem dia que não rola criatividade...
ExcluirQue delíciaa!!!ótimas sugestões! Beijos e boa semana!
ResponderExcluirPra você também, Barbara!
ExcluirPerfect timing.
ResponderExcluirai que fommmmmmmmmmmmmmeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!Este post está demais!!!!!
ResponderExcluirMENINA QUE SUGESTÕES MARAVILHOSASSSSSSSS HUMMMM ADOREI, VC É ÓTIMA, TEM UMA ÓTIMA DINÂMICA, É ANIMADA, TEM FOTOS ÓTIMAS, TUDO BOM TUDO BOM TUDO BOM. AMEI. DEUS TE ABENÇOE
ResponderExcluirAdorei estas dicas,quero já fazer minha marmita ,afinal de contas uma alimentação saudável é muito bom e saudável,alem do mais economizar em relaçao ao nosso sário numca é demais.Ana França
ResponderExcluirMinha marmita de hoje foi pequena mas honesta: um purêzinho de batatas temperado (com salsinha e uma colherinha de requeijão) e um "hamburguer" de peixe. Gastar de 10 a 15 dilmas todo dia comendo fora é que não dá!
ResponderExcluirSerá que fica bom trocar o frango pelo porco nessa receita de agridoce? vocÊ já fez alguma vez?
ResponderExcluirQuando trabalhava eu sempre levava marmita para o trabalho. Agora como os famosos começaram a divulgar isso é MODA e muito bom. Mais na minha época era de peão.Alba
ResponderExcluirUma moda que também já chegou - em grande! - a Portugal!
ResponderExcluirhttp://amarmitalisboeta.blogspot.pt/
Excelentes sugestões!
ResponderExcluirhttp://amarmitalisboeta.blogspot.pt