Uma das principais receitas que trazem leitores ao blog é a Torta de Legumes Super Fácil, campeã de buscas segundo o Dr. Google Analytics.
E pra simplicar ainda mais, testei uma versão de porção individual. Assim, naqueles dias que você está de bobeira em casa, cheio(a) de preguiça mas não quer se render aos enlatados/empacotados/embutidos da vida, pode lançar mão de uma receitinha saudável-porém-com-sustança. Anota aí:
- 1 ovo
- 1/8 de xícara de óleo
- 1/4 de xícara de farinha de trigo integral
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado
- Sal e pimenta do reino à gosto
- 1/2 colher de chá de fermento
- Pré-aqueça o forno a 180º, unte um ramequim com capacidade para 150ml, enfarinhe e reserve
- Misture todos os ingredientes
- Transfira para o ramequim e leve para assar por aproximadamento 20 minutos ou até que o centro esteja firme
Atenção: essa torta não substitui uma refeição, ela é pequenininha. Seria mais um lanchinho. A versão original que rende mais porções foi publicada aqui.
Que maravilha. Deve estar uma delicia. Beijinhos
ResponderExcluirNossa, que coisa mais gostosa!!!
ResponderExcluirSiiiiiim... eu já fiz e ficou deeeeliciosa!
ResponderExcluirAliás... acabei de postá-la lá no meu blog... rssss...
beijinhos e obrigada!
Rô Gratão
http://gratissima.blogspot.com/
Oiee..
ResponderExcluiradoro o blog..
mas nunca tinh feito nenhuma receita, até essa de 3 ingredientes na massa aparecer.
Uma delícia maravilhosa..
e as possibilidades dela são enoormes!
a minha fiz com tomates, cebola, cenoura, chuchu, batata, milho verde, manjericão e cheiro verde!!
Todo mundo adorou!
beijoss
Meninas, que bom que gostaram, eu amo essa torta também. Vira e mexe eu faço pro jantar rapidinho =)
ResponderExcluiresse negocio de 1/4 e 1/8 me comfundemmm,mas fora issso de ve ta muito bom.
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